Как только наступает весна, многие начинают жаловаться на странную общую усталость тела, раздражительность и сонливость. Чаще всего, такие показатели только при одоном виде недуга – при авитаминозе.
Авитаминоз – это такое заболевание, которое вызвано недостатком каких-либо витаминов в вашем организме.
Также при беременности молодая мама нуждается в достаточном количестве витаминов. И повысить уровень нужных веществ вам смогут помочь Витамины элевит.
Главные причины нехватки витаминов и мин.веществ в организме – это плохое и несбалансированное питание (проще говоря « еда на скорую руку», отсутствие определенного режима или законсервированная еда), неблагоприятная экологическая обстановка, стресс. Мин.вещества и витамины нужны для нормального обмена веществ, обновление тканей, они играют роль катализаторов в различных ферментных систем.
Как понять, что у вас авитаминоз? Ниже я перечислю основные симптомы этого недуга.
1.Вам тяжело проснутся утром (вам кажется, что вы вообще не отдохнули и не выспались);
2.Большая сонливость (которая охраняется на протяжении всего дня);
3.Вялость и сильная усталость;
4.Плохая концентрация внимания, рассеянность (неспособность удерживать информацию долгое время в голове);
5.Раздражительность (по любому поводу!);
6.Депрессия;
7.Ухудшение состояния кожи (чрезмерная сухость кожи, потрескавшаяся и покрасневшая кожа в уголках губ);
8.Низкий иммунитет (это доказано частыми простудами).
Дальше я расскажу вам как можно предупредить авитаминоз.
Комментариев нет:
Отправить комментарий