Ходьба показана для профилактики простуды, высокого холестерина гипертонии

Ходьба показана для профилактики простуды, высокого холестерина гипертонии: Быстрая ходьба обеспечивает защиту от простуды, увеличенного содержания холестерина и повышенного давления, а также оберегает от «синдрома раздраженного кишечника». Чтобы поддерживать здоровье, надо ходить со скоростью два шага в секунду не менее 30 минут в день.